Eriolukorra tõttu jäin märtsi alguses kodukontorisse, kus ma olen nüüdseks olnud üle kahe kuu. Olen alati armastanud kodus töötamist, aga sellega kaasnes ka paar üllatavat muudatust ja üldse mitte positiivses suunas — unehäired, suutmatus tööpäeva lõpetada, ärevus… Otsustasin teha väikese katse, et vaimne tervis uuesti paremaks saada ja võtsin eksperimendi tegemiseks appi Fitbit Charge 4 nutikella.

Ilmselt on ka sinul suuri unistusi ja võib-olla soovid ka sina, et su elu muutuks veelgi paremaks. Võib-olla tahaksid sa paremat töökohta või karjääri teha, või soovid sa tugevamat tervist või siis hoopis mõnda hingesõpra. Üks võimalustest, mis väga hästi toimib (platseeboefekt), on mõtelda, tunda ja tegutseda nagu oleks sinu suur unistus juba täitunud.

Unetus on on probleem, mis kimbutab üsna paljusid inimesi. Unespetsialist Kene Vernik selgitab, millised on levinuimad tsirkadiaansed une ja ärkveloleku rütmihäired ning annab nõu, kuidas probleeme leevendada.

Tudeng Victoria muljetab oma elust Pariisis vahetusüliõpilasena. Ta nautis hõrke küpsetisi, magusat šokolaadi ja head veini. Ometigi ei võtnud ta mitme kuu jooksul kilogi juurde. Esmalt tundus see imestusväärne, kuid ühtäkki sai ta asjale pihta.

Vöökohal olev rasv võib põhjustada diabeeti, südame-veresoonkonna haiguseid ning dementsust. Naised peaksid jälgima, et nende vööümbermõõt ei tõuseks üle 88 cm, sest siis suureneb järsult ka risk eelnevalt nimetatud terviseprobleemide tekkimiseks, vahendab Kaaluabi.naistekas.ee.

Pidev väsimus võib olla märk kilpnäärme üle- või alatalitlusest. Teised kilpnäärmeprobleemidega seotud sümptomid on põhjendamatu kaalumuutus, meeleoluhäired, higistamine ning juuste väljalangemine. Kuidas kilpnäärmehaigust märgata ning mida ette võtta?

Seedimise seisukohalt on suu tähtis koht, kus toit hammaste abil mehaaniliselt purustatakse selleks, et edaspidi ensüümide tööd kergendada ning et süsivesikutest energiatootmine oleks ladusam. Kui inimene tarbib piisavalt mineraalainerikast ja aluselist vett, suudavad süljenäärmed sünteesida verest küllaldaselt sülge, umbes 1,5 liitrit ööpäevas, ning süsivesikute lammutamise alustamiseks ensüümi amülaas. Sel juhul pole suu limaskest kuiv, toit seguneb korralikult süljega ja liigub ladusalt söögitorru, toidu allaloputamiseks pole vaja vett ega muud jooki, kirjutab Riina Raudsik oma raamatus "Kuidas olla terve".

Allergia on tänapäeval suur probleem, eriti kevaditi. Hiina meditsiinis on allergia seotud yin- ja yang-energia tasakaalutusega. Allergia on keha reaktsioon välisele ja alati seotud immuunsusega. Tavaliselt on see põletikuline reaktsioon, nt naha punetus, lööbed, sügelus. Eestis esineb sageli heinapalavikku ehk õietolmuallergiat ehk pollinoosi, mille sümptomiteks on vesine nohu, sügelevad või punased silmad, aevastamine, astma. Lisaks välistele sümptomitele on ka sisemised reaktsioonid, nt toidule. Tavaliselt reageerib meist igaüks millelegi, aga enamasti ei tunne me midagi ja sümptomeid ei teki. Vahel, kui reaktsioon on tugevam, võime tunda väsimust, puhitust, peavalu või emotsionaalset kõikumist. Järgmine tase on allergiline reaktsioon, kõige tugevam reaktsioon on šokk, vahendab Hiinameditsiin.ee.

Liivil tekkis paanikahoog õhtusel ajal kodus viibides. Parajasti oli tööl pingeline periood, kus ebakindlust ja muret selle üle, kas ja kuidas ta oma tööga hakkama saab, oli üksjagu. Episood, mille jooksul valdas teda äärmine füüsiline ebamugavus, reaalsustunde häired ja paaniline hirm kaotada kontroll — „minna hulluks”, vältas tema mäletamist mööda 10 minutit, misjärel hingamine rahunes, õudusttekitav tunne möödus ja kergendus oli märgatav, ent sellegipoolest — hirm jäi.

Ehkki iga inimene peaks ennast armastama täpselt sellisena nagu ta on, on paljudel meestel mure — nad sooviksid, et nende väikemees oleks suurem ja see muudab nad ebakindlaks oma keha suhtes, mis omakorda on takistus armastava kallima leidmisel.

5-aastasel Siretil olid sünnist saati suured uneprobleemid. Tütre kasvades pani ema tähele teisigi imelikke märke. Näiteks lapse tuju muutus pealtnäha põhjuseta: ühel hetkel võis ta laginal naerda, järgmisel nutta röökida.

Mattias on 1 aasta ja 4 kuu vanune pisipoiss, kellel dignoositi harvaesinev immuunpuudulikkuse vorm ning kellele selle aasta alguses siirdati Inglismaal, Newcastles uued luuüdi tüvirakud.Väga erilise haiguse tõttu on Mattias pidanud Inglismaal viibima juba 10 kuud

Võilill puhastab maksa ja verd, taimega ravitakse nahahaigusi, lümfiteede põletikke, kehvveresust, parandatakse seedekulglat. Juuretõmmist, mõnel juhul ka juure-lehetõmmist kasutatakse furunkuloosi, vistrike, nahalööbe ja muude ainevahetushäiretest tingitud probleemide korral.

Kevad on käes ja see tähendab ühtlasi, et peagi on võimalik oma põllumaalt noppida värskeid köögivilju. Rääkimata sellest, et enne seda saab noppida mitmeid värskeid aias ja metsas tärkavaid taimevõrseid. Kas teadsid, et maailmas kasvab teadaolevalt kuni 80 tuhat erinevat taimeliiki, mis sobivad einelauale? Inimesed aga kasutavad vaid 7-8 tuhandet taimeliiki neist.

Siin Hispaanias on inimesed juba kodudest väljas ja natukenegi rõõmsamad, maailmalõpp hakkab lõppema. Ja mina, kes ma kogu aeg olen teiste ees positiivset joont ajanud, julgen nüüd öelda, et tegin selle varjus läbi tõelise läbipõlemise. Kui väga halb hakkas, kirjutasin igaks juhuks kiiruga mehele igasuguseid paroole üles. Ja mõtlesin, et ma ei saa ju enne otsi anda, kui raamat lõpetatud ja lapsed suureks kasvatatud…

Ei ole mingi üllatus, et mida rohkem kodus olla, seda rohkem ahvatlusi on pidevalt silme all ja magusa ning ebatervisliku toidu tarbimine suureneb. Nüüd on aga viimane aeg ennast jälle käsile võtta!

Kristallide kohta levib erinevaid uskumusi ja mitmed inimesed kannavad endaga igapäevaselt kaasas mõnda kindlat kristalli, sest usuvad, et see kaitseb neid kurja eest. Millised on need viis kristalli, millel on selline jõud?

Siretil olid sünnist saati suured uneprobleemid. Tütre kasvades pani ema tähele teisigi imelikke märke. Näiteks lapse tuju muutus pealtnäha põhjuseta: ühel hetkel võis ta laginal naerda, järgmisel nutta röökida.

On vähe inimesi, kes pole kogenud hommikul voodist tõustes seda ebamugavat tunnet: kael on nii kange, et pead on üsnagi võimatu ühele või teisele poole pöörata. Millest see tuleb?

Kask on rahvameditsiinis hästi tuntud ja hinnatud taim. Kaselehti kogutakse mais ja juunis, kui nad on täiesti välja arenenud, kuid alles aromaatsed. Siis on nende ravitoime kõige suurem.

Nii lähedasemate kui kaugematega. Sellest on siiralt kahju. Inimesed on nii tõsiselt ära hirmutatud, et kohati tundub, et kadunud on nende loogiline mõtlemine ja vahest kogu mõistus.

Et tunneksid end kindlamalt, tasub ennast juba varakult viia kurssi sellega, mis sünnituse ajal ees võib oodata. Nii saad tähtsal päeval keskenduda kõige olulisemale — pisikese ilmakodaniku tulekule.

Jaapanlased usuvad, et üks sõrm käel on seotud kahe organiga kehas. Tänu erilisele ravimeetodile on võimalik mitmeid tervisemuresid leevendada vaid viieminutilise seansiga.

Aina rohkem inimesi on hakanud kodukontoris töötades kurtma, et selg on hakanud valutama ja see on täiesti loogiline: paljudel ei ole kodus sama mugavat töökeskkonda nagu kontoris. Aga mida siis teha?

Ütleme, et sul on igav, sa oled kiimas, vallaline või oma kallimast lahutatud või elad koos mehega, aga tunned, ta tahaksid veeta rohkem aega üksinda — mis on nendel olukordadel ühist? Lihtne: neid kõiki saab muuta meeldivamaks masturbeerides.

Viimasel ajal on lisandunud mitu teadusuuringut, mis kinnitavad õues värske õhu käes viibimise kasulikkust. See võib näida jalgratta leiutamisena - igaüks teab, et väljas liikumine on tervisele hea. Aga ole enda vastu aus - kui palju sa seda tegelikult teed ja kas seda on piisavalt? Selleks, et aidata leida motivatsiooni sagedamini välisuksest välja astuda, toome teieni värskete teadusuuringute järeldused, vahendab Telegram.ee.

Koos kevade saabumisega tärkavad ka väge ja vitamiine täis noored taimed, mis turgutavad meie talvest kurnatud keha ja vaimu. Vaata, mis on need viis kodumaist "supertoitu", mis võiks olla kevadel igaühe toidulaual, et tervist turgutada.

Koos kevadega on niitudel ja muruplatsidel hakanud õitsema kaunid kollased nurmenukud. Meie rahvameditsiin tunneb nurmenukku kui taime, "mis kahjulikud ained kehast välja ajab ja elu uuendab".

Kolme lapse ema Triin (42) kannab oma muret endas ja püüab sellega toime tulla isegi abikaasa teadmata: “Mul on kolmandast sünnitusest saadik pidevalt lapp püksis ja mõnikord pean seda kolm korda päevas vahetama, et pissilõhna varjata.”

Maandamine ei ole midagi uut. Me oleme maandanud end eneste teadmata juba aegade algusest peale. Nüüd on ka teadlased sellest aru hakanud saama kui tähtis on maaga kontaktis olemine kogu inimeksistentsile ja kõikidele teistele maapeal elavatele liikidele.