Kolme lapse ema Triin (42) kannab oma muret endas ja püüab sellega toime tulla isegi abikaasa teadmata: “Mul on kolmandast sünnitusest saadik pidevalt lapp püksis ja mõnikord pean seda kolm korda päevas vahetama, et pissilõhna varjata.”

Ghee - selitatud või ehk võiõli ehk võirasv - on kuldne rasv, suurepärane toiduaine, ravim ja kosmeetikum. Ghee valmimist võib vaadelda alkeemilise protsessina, mille käigus muudetakse vähema väärtusega robustsem või kollaseks vedelaks kullaks. Ajurveda praktikuna olen ghee andunud fänn ja soovin sinugagi, armas Naine, seda armastust jagada, kirjutab Mirjam Hakkaja raamatus "Elu puudutus"

Jalad kannavad meid läbi elu, seepärast on oluline, et ette tulevad jalamured ei rikuks meie tuju ja plaane. Kuidas aga hoolitseda oma jalgade eest ning millised jalaprobleemid inimesi enim kimbutavad, sellest räägib Benu Apteegi ajakirjas "Ilu & Tervis" lähemalt Põhja-Eesti Regionaalhaigla jalaraviõe Tiina Mitiga.

Nagu teada, on esialgne hormonaalne reaktsioon mis tahes ärritajale ühesugune, seetõttu on immunoloogilise süsteemi tegevus, mis allub emotsionaalse aju kontrollile, stressi korral alati aktiveeritud. Stress toimib immunoloogilisele süsteemile ergutavalt, ent teatavasti just selle süsteemi korrasolek kindlustab inimesele tervise, tekitades kehasse põletiku kaitsva reaktsiooni.

Kohvisõltuvusest ülesaamine võib paljude jaoks olla väga ebameeldiv kogemus. Eriti kui sellega kaasnevad ebameeldivad ärajäämanähud nagu peavalu, ärevus ja muu selline. Kuid alternatiivsete kiire energia allikate leidmine kofeiini asemel võib olla parim asi, mida sa oma tervise jaoks teha saad, vahendab Telegram.ee.

Hingamise treening levib kiirelt professionaalsesse haridus- ja meditsiinimaailma, sest muudab paremaks füüsilist, emotsionaalset ja psühholoogilist tervist.

Talvemasenduse või ka varsti juba kevadväsimuse tundemärkideks on meeleolulangus, suurem vajadus magusa järele, tahtetus uusi asju ette võtta ning kergesti ärrituvus.

Pesemata linad peidavad endas palju asju, mis pole just apetiitsemate killast. Kui tihti peaks voodipesu vahetama ja pesema?

Tuletame meelde hea une põhitõed, et kõik saaksid end kenasti välja puhata ning rõõmsa meelega tööle, kooli ja lasteaeda minna.

Tahame, et meie lapsed oleksid targad, terved ja tugevad, kuid sageli pole toidud, mis selleni viivad, just mudilaste lemmikud. Kuidas laste toitumisharjumusi kujundada ning millised valikud on kasvueas organismile parimad, vahendab Tervisliktoitumine.ee.

"Ta tõmbus näost punaseks, kuid ei hakanud ikka hingama,” meenutab Helena hiljutist ehmatust.

Kõrgvererõhutõve ehk hüpertoonia diagnoosi saanud inimeste arv kasvab terves maailmas tohutu kiirusega. Kõrgvererõhuhaigus ei ole geneetlise päritoluga, see on elustiili peegeldav seisund ning oma elustiili korrigeerides saab sellele ka suurepäraselt leevendust tuua.

Koeraomanikuna oled ilmselt tuttav koera näolakkumise tavaga, olgu see sinu arvates armas või mitte. Aga miks koerad ikkagi inimese nägu lakuvad? Ja kas peaksid sellise käitumise lõpetama?

„Tänase toiduainetööstuse toodetud toidu ja toitumisharjumuste üks põhilisi väljakutseid on suur energiasisaldus, kuid väike toitainesisaldus. Meile pakutakse sööki, mis söödab, aga mitte toitu, mis toidaks,“ ütleb ökoapteegi Eliksiir juht Kaspar Pae. „Ja kui me ise tähelepanelikud ei ole, siis varustame keha mittekvaliteetse kütusega ja hoiame keha pidevas häireseisundis, kutsudes sellega esile kroonilisi haigusi“.

Tänane Eesti Ekspress kirjutab juhtumist Lastehaiglas, kus veganpere laps sattus ohtlikus seisus haiglasse, aga kelle ema ei usu, et lapse terviseprobleemid võivad olla seotud toiduvalikuga. Kuigi ema seda muidugi ei soovi, on arstidel igati õigus politseisse pöörduda, sest lapse heaolu on tähtsam kui ema toitumisharjumused.

Silmanägemist soovitatakse kontrollida vähemalt kord kahe aasta jooksul. Samas on mitmesuguseid silmahaiguseid maailmas väga palju, mille ennetuseks ja raviks tuleks pöörduda silmaarsti juurde. Kui silmaarsti vastuvõtu järjekorrad on pikad, siis milliste sümptomite puhul saab kiiremini abi prillipoe optometristilt?

Tõenäoliselt ei vaidle sa meile vastu, kui ütleme, et ninakollide söömine on midagi väga vastikut ja piisab vaid selle tegevuse nägemisest, et süda pahaks läheks.

Esimene külastus naistearsti juurde võib hirmu või ebamugavust tekitada, sest kes meist ikka tahaks detailselt oma intiimtervisest rääkida või oma privaatseid kehaosi näidata. Confido Erameditsiinikeskuse naistearst Ailen Aluri selgitab, millal peaks esimest korda günekoloogile minema, mida arst küsib ja mida seal täpselt tehakse.

Ameeriklanna Cheyann Shaw, kes sai 2016. aastal kõigest 23aastasena teada, et tal on neljanda staadiumi munasarjavähk ning kes on selle haiguse tänaseks seljatanud, kirjutab oma Instagrami kontol avameelselt, kuidas see kõik tema kehale mõjus.

Varakevad on vaikselt ligi hiilinud ning nüüd tasub üle vaadata, milliseid väekaid ravimtaimi saab juba märtsis ja aprillis koguma hakata, et oma tervist turgutada ja enesetunnet parandada.

Kevade saabudes hakkavad kaskedes ja vahtrates liikuma toitaineid tulvil mahlad, et puud suudaksid alustada uut elutsüklit. Puumahlade tervislikke omadusi tasub hinnata ka meil, sest ka inimese keha jaoks sisaldub seal palju kasulikke aineid.

Tupepõletik on üks sagedasemaid naistearsti poole pöördumise põhjuseid - õigupoolest kimbutab seennakkus elu jooksul umbes 75% naisi. Õnneks on sellele olemas tõhus ravi, kuid milleks ravida, kui saab ka ennetada. Siin on igapäevased näpunäited ja kohustuslikud hügieenireeglid, kuidas allpool vööd korda hoida.

Olga Ivanova (34) avaldas värskes Kroonikas, et lahkus tipp-poliitikast ema ja onu surma tõttu. Seejuures räägibki ta kurva loo oma ema haigusest ja tunnistab, et just ema loo põhjal nägi ta, et Eesti tervishoiusüsteem on väga madalal tasemel.

Oma uues raamatus "Probiootilised smuutid" jagab smuutikuninganna Eelika Maranik hulganisti häid nippe ja retsepte, mille abil oma organismi turgutada pärast pikka talve ja haiguste perioodi ning tutvustab probiootikute kasulikku mõju meie organismile.

Täna 24aastane Sofi Leota, kes kõigest 23aastasena pidi laskma teha mastektoomia ehk rinna eemaldamise operatsiooni, avaldas äsja, kuidas ta möödunud aasta aprillis karmi diagnoosiga — kolmanda staadiumi rinnavähk — toime tuli ning milliste muutustega ta nüüd edasi peab elama.

Südamepiirkond ja rinnad on üks naise väekohti. Soe piirkond, mis on loodud andma ja jagama, ta kohe tahab ja peab seda tegema. Läbi südame ja rindade saame olla kontaktis oma tunnetega, jagada armastust, tervendada ja hoolida. Võime võtta kõiki ja kõike oma rinnale, täielikult, tingimusteta. Tingimusteta emaarmastust, mis ei pea kõike heaks kiitma, aga mis alati mõistab, oleme naistena kõik võimelised tundma, olenemata sellest, kas oleme sünnitanud naised või mitte.

Kirjastuselt Pilgrim ilmus smuutikuninganna Eelika Maraniku uus raamat "Probiootilised smuutid", kust esimesena jagame tänasele naistepäevale kohast tervisliku ja maitsva võlusmuuti retsepti. Proovi järele!

On üldlevinud teadmine, et iga pehme puudutus meeldiva inimese poolt on lõõgastava toimega - inimesena oleme me lihtsalt selliselt üles ehitatud, et pehmed puudutused, paitused, kallistused, koputamised jne mõjutavad meie hormonaalset tasakaalu - stressihormooni hulk väheneb ja heaoluhormoonide hulk suureneb. Seetõttu kasutame puudutust sageli ka alateadlikult - võtame lapse sülle ja patsutame, kui ta on kukkunud ja haiget saanud, paitame ja kallistame neid, kes vajavad lohtust, otsime lähedust ise, kui oleme kurvad või õnnetud. Kvalitatiivselt hoopis teistmoodi tulemuse annab aga see, kui oma lähedasele teeme teadlike võtetega massaaži. Loe, miks tasub kindlasti ise massaaži nautida ja seda ka teistele teha.

Avaldame lõigu kirjastuselt Pilgrim täna ilmunud naistele mõeldud imeilusast raamatust "Elu puudutus", kuhu Ursula Zimmermann on kokku kogununud kolme suurepärase naise - Mirjam Hakkaja, Kristina Paskeviciuse ja Katrin Saali Sauli külluslikud teadmised ja kogemused.

Kui käed ja küüned on hakanud kuivaks muutuma ja lõhenema, tasub reageerida kiirelt. Sest kui asi juba väga hulluks läheb, on tekkinud vigastusi keeruline ravida.