Tuhandeid aastaid tagasi avastasti, et datlitel on meie immuunsüsteemile tervendav võim. Tänapäeval on teadlased välja selgitanud, et maitsvad datlid on tõepoolest meie tervisele väga kasulikud.

Erinevatel sodiaagimärkidel on erinevad nõrgad kohad ja ohustatud kehapiirkonnad. Vaata järgi, millist organit või kehaosa peaksid sina eriliselt hoolikalt hoidma vastavalt oma sodiaagimärgile.

Sool on kõige tuntum meie köögis leiduva maitseainena, kuid sellega tema kasutusviisid veel ei piirdu. Soolaga saab ravida väga edukalt nii lihtsamaid kui ka raskemaid tõbesid - alates külmetusest kuni liigesvaludeni.

Täna on taliharjapäev, mille tähistamine toob tervist ja õnne eelkõige meestele, aga ka seakasvatajatele ja ka tervele perele. Kui täna paistab niigi palju päikest, et mees jõuab ratsahobuse selga hüpata, on eeloleval aastal mehed terved ja tublid.

Võimalik, et oled kuulnud, et emakakaelavähki nimetatakse ka “vaikseks tapjaks” ja selleks on väga hea põhjus — sel haigusel pole nii palju äratuntavaid sümptomeid nagu näiteks rinna- või nahavähil. Mõned aga siiski on.

Tervisenõuandeid jagatakse kõikjal. Neid pressitakse uksest ja aknast sisse, kuid kõik nõuanded ei ole parimate killast. Leidub ka selliseid, millega üle pingutamisega teed oma tervisele hoopis karuteene. Jälgi eelkõige oma enesetunnet. Sina oled see, kes teab kõige paremini, mis sinu kehale hea on.

Selleks, et talvisel külmal ja viirustest kubiseval ajal püsida tervena, peaksid sa oma immuunsüsteemi toetama ning pakkuma oma kehale just neid toite, mis on vajalikud meie kliimas talveperioodil vastu pidamiseks. Loe, millised on parimad valikud.

Kõhuga seotud probleemidega on ilmselt aegajalt kimpus igaüks. Olgu põhjuseks siis stress, liigsöömine või mõni tervisehäire. Millised on parimad looduslikud nipid, kuidas valu leevendada ja terviseprobleemi põhjuseid kõrvaldada?

Ei ole ilmselt vastikumat haigust kui nohu, eriti kui ta tuleb koos kurguvalu või köhaga. Eriti vastik on ta seetõttu, et pole justkui õige haiguski, noh, võrreldes päris tõsiste terviseprobleemidega, aga no jummel, kus võib olla tüütu!

Paljud naised pelgevad naistearsti juures käimist. Miks? Sest paraku tuleb üsna tihti ette seda, et günekoloogid astuvad oma piiridest üle ja teevad või ütlevad midagi, mida ei tohiks. Tea oma õigusi ja ära luba naistearstil ennast solvata või sinu läbivaatusel valesti käituda.

Antiikajal peeti Kartaago õunaks nimetatud granaatõuna selle lugematu hulga seemnete tõttu viljakuse sümboliks. Lisaks rohketele legendidele seostub selle viljaga mõndagi tõepärast ja tänaseni kestvat. Loe, millised on granaatõuna tervisele kasulikud omadused.

Keerle parketil või suru käed rusikasse. Teadus pakub mitmeid üllatavaid trikke mälu parandamiseks.

Naistearst Kristiina Rull ütleb, et pärast esimest katkemist ei ole mõtet närveerida, sest tõenäosus, et sama viga kordub, on imeväike. Küll aga tasub alustada uuringuid teise-kolmanda raseduse katkemise järel, sest siis võib kahtlustada põhjust emas ja isas.

Tänasel rahvusvahelisel diabeedipäeval pakume lugeda katkendit dr Adik Levini raamatust "Abielu diabeediga", kus dr Levin jagab enda kui staažika diabeetiku kogemust. 21 aastat kooselu selle haigusega on ärgitanud teda pidevalt uutele väljakutsetele, et saavutada enda jaoks parim tulemus. Väga aus ja isiklik lugu, aga samas ka üldinimlik, õpetlik ja toetav raamat nii diabeedihaigele kui tema lähedastele. Samuti on see hariv ja mõtlemapanev raamat oma tervisest ja iseendast lugu pidavale lugejale.

Maksal on inimkehas palju tähtsaid ülesandeid ja seetõttu huvitab inimesi väga, kuidas hoida oma maks terve ja hästi toimimas. Pakume lugemiseks katkendi dr Riina Raudsiku peagi ilmuvast raamatust "Kuidas olla terve", mis käsitleb just maksa tervise eest hoolitsemist.

Poolteist aastat tagasi sain talvel külma ja jäin nädalakeseks haigeks – nohu, köha, kerge palavik. Tavalised sümptomid, millest suurem osa möödus kiiresti. Jäi vaid kerge kripeldus kurgus, mis käib minuga veel siiani kaasas. Selgus, et sellel on ka põhjus ja ma ei ole ainuke.

Paljud lisandid, mida tervisepoodides ja apteekides müüakse, ei toimi tegelikult nii efektiivselt, kui meile reklaamitakse, vahendab Toitumistarkus.ee. Samuti on müügil suur hulk lisandeid, mis on parema hinna huvides tehtud odavast ja ebakvaliteetsest algainest. Järgnevalt olgu ära toodud neli looduslikku lisandit, mis ravimitööstusele oma efektiivsuse ja toimekiirusega silmad ette teevad.

Praegusel segasel ajal varjutavad paljude inimeste meeli muremõtted, ärevus ja hirm. Raamatu "Paanikahäired ja nendest vabanemine" autor Klaus Bernhadt selgitab, kuidas negatiivne mõtlemine meie kehale ja vaimule mõjub ning annab nõu, kuidas sellest nõiaringist välja pääseda.

Hambaid aitavad tervena hoida paljud toiduained, kuid enamasti kuuleme rohkem neist toiduainetest, mis hambaid kahjustavad. Loomulikult on hammaste tervise puhul kõige olulisem korralik suuõõnehügieen, kuid järgnevad 8 toitu aitavad kaasa sellele, et saaksime julgelt naeratada, vahendab Telegram.ee.

Unetus on on probleem, mis kimbutab üsna paljusid inimesi. Unespetsialist Kene Vernik selgitab, millised on levinuimad tsirkadiaansed une ja ärkveloleku rütmihäired ning annab nõu, kuidas probleeme leevendada.

Kui sa muud moodi aru ei saa, et alkohol pole sulle hea, siis annavad sellest sulle järgneval hommikul märku valutav pea ja halb enesetunne. Sellises seisundis antakse endale sageli lubadus mitte kunagi enam mitte ühtegi alkohoolset jooki suhu võtta. Kuid oh õnnetust - mõne nädala või koguni päeva pärast tehakse seda siiski ning avastatakse end järgmisel hommikul samasugusest olukorrast. Seega tasub üle vaadata, mida head teeb sinu kehale see, kui jätad klaasikese seekord vahele.

13aastaselt Eestisse kolinud Lili Milani lõpetas Tartu Ülikooli geenitehnoloogina ning kaitses 2009. aastal Uppsalas doktorikraadi molekulaarmeditsiini alal. Ta annab oma panuse nii laste kui ka meie kõigi elu parandamisse geeniteadlasena, keda paeluvad avastused.

Poolteist aastat tagasi sain talvel külma ja jäin nädalakeseks haigeks – nohu, köha, kerge palavik. Tavalised sümptomid, millest suurem osa möödus kiiresti. Jäi vaid kerge kripeldus kurgus, mis käib minuga veel siiani kaasas. Selgus, et sellel on ka põhjus ja ma ei ole ainuke.

On terve hulk lihtsaid kehateadlikkust suurendavaid harjutusi, mida saame praktiseerida muude igapäevategevuste käigus. Ole järjekindel! Mõne aja pärast saab keha tähelepanemisest tore ja, mis peaasi, õnnelikuks tegev ning rahu ja tasakaalu andev harjumus.

Hapukapsast võib pidada üheks eestlaste rahvusroaks. Vastupidiselt ameeriklastele, ei ole meile vaja seletada, et hapukapsas on kasulik ja et seda süüakse ka ilma kuumtöötlemata. Aga kas olete ikka teadlik, millise imelise potentsiaaliga ravimtoiduga hapukapsa näol tegemist on?

Loodus on meid varustanud suure hulga toiduks sobilike taimedega, mille abil saame oma keha toonust suurepäraselt tõsta ja puhastumisprotsesse teostada. Alljärgnevalt on ära toodud kasulike taimede loetelu, mis aitavad võidelda väsimuse ja organismi kogunenud mürkide vastu.

Kõigile on teada, et hommikusöök on päeva tähtsaim eine ja korralik toit on alus tervele päevale. Siin on 10 suurepärast toiduainet, mida on eriti kasulik süüa just hommikuti.

Kuidas viie minutiga saada nohust lahti? Appi tõttavad hiina traditsioonid - otsi üles need viis punkti, masseeri neid sõrmeotstega, igaüht ühe minuti jooksul. Tee seda üsna tugevasti, vajutades kahele punktile korraga.

Käes on sügis ja seoses sellega valmivad ka kastanimunad. Vanarahvas on kastanimunasid kasutanud nii koide vastu kui liigesepõletike raviks. Lisaks sellele on kastanil veel teisigi kasulikke omadusi, kirjutab Ingrid Soosaar oma kodulehel Manaratas.ee

Kui pärmseen sunnib ikka ja jälle naistearsti numbrit valima või ei lase nahaprobleemidel lahtuda ka pärast pikka pingutust, võib põhjus peituda hoopis toidusedelis.