tervis

tervis

KUMMALINE PÕHJUS | Miks eakad inimesed palava ilmaga vee joomist väldivad?

Kuuma ilmaga soovitatakse üle võtta vahemereline elustiil – ärgata hommikul vara, päeval pidada siestat ning õhtul taas aktiivsemalt tegutseda. Eakad inimesed, kes tööl ei käi, üldjuhul nii teevadki. Aga kas nad ka palavusele vastavalt ja piisavalt vett joovad?

Ole valmis! Ravimtaimede aastakalender: Milliseid taimi ja millal korjata?

Ürdid, maarohud, ravimtaimed on alati olnud inimesel abiks hädadest üle saamisel. Võib loomulikult öelda, et ravimtaimed uuriti läbi ja neist parim osa pressiti tablettideks, kuid see pole veel põhjus vaadata mööda männikasvudest, nõmm-liivateest või koirohu ürdist. Vaatame ja uurime, millal on õigeim aega ravimtaimi korjata!

Magneesiumipuudus on väga levinud probleem, aga kas tead, mil määral see su tervist mõjutab?

Tihti esinevad seedehäired viivad magneesiumi ja teiste mineraalide imendumishäireteni. Retseptiravimite ja antibiootikumide suur kasutamine kahjustab seedetrakti ning magneesiumi toidust kätte saamine ja organismi imendumine on puudulik. Teraviljas ja köögiviljades leiduvat magneesiumi kogust on oluliselt kahandanud vähene magneesium mullas, mistõttu võib arvata, et magneesiumi toidulisandid on vajalikud enamikele inimestele.

Kas tervisetoit või mürk? 7 müüti soja kohta

Sojal ja sojal on vahe. Loeb see, kas sa sööd vähe traditsioonilisi sojatooteid või kuuluvad su toidulauale sünteetilised toidud. Siin toob Banaanisaar.ee välja põhilised seitse müüti, mis soja kohta levimas on.

ANNE-MARI ALVER

Euroopa Liidus luuakse ühtset terviseandmeruumi

Patsiendi jaoks on nõudmised tervishoiusüsteemile pigem lihtsad – vajalik abi olgu igas Euroopa nurgas saadaval ja selleks vajalikud andmed olgu hoolikalt kaitstud. Arstide ja teadlaste jaoks eeldab see lihtne soov aga suurt töömahtu.

Oluline teave: mis täpsemalt põhjustab südamerabandust? Kuidas seda vältida?

Northwesterni ülikoolis läbi viidud uuringust selgus, et naistel on palju suurem südamerabanduse esinemise tõenäosus kui meestel ning 45aastasel naisel, kel pole tegelikult ühtegi tõsist riskifaktorit, on tõenäosus elu jooksul infarkt saada 4.1% ja kui tal on kaks või rohkem riskifaktorit, on see tõenäosus juba 30.7%. Põhjuseid selleks on erinevaid: emotsionaalsetest muredest kuni külma ilma ja halva õhukvaliteedini välja.

5 väekat ja vitamiinirikast kevadist "supertoitu", mis võiks olla igaühe söögilaual

Koos kevade saabumisega tärkavad ka väge ja vitamiine täis noored taimed, mis turgutavad meie talvest kurnatud keha ja vaimu. Vaata, mis on need viis kodumaist "supertoitu", mis võiks olla kevadel igaühe toidulaual, et tervist turgutada.

27. aprill 2022

KAIRE-KÜLLI VAATMANN

Sööd püsti või istudes? Kui sööd sageli püstijalu, siis võib juhtuda just see

Pilt 1. Tööl on kiire, ahmid lõunakarbist jalapealt lõuna sisse ja jooksed järgmisele koosolekule, pilt 2. jõuad surmväsinuna õhtul koju, võtad karbi eelmise päeva jääkidega külmkapist ja sööd toidu näljaselt sealsamas kapi ees seistes ära - küllap on selline stsenaarium ühel või teisel moel meid kõiki tabanud. Kuid kas sa oled mõelnud, kuidas püstijalu ja kiirustades söömine meie seedimist mõjutab? Ja kas tõesti on istudes söömine parem?

27. aprill 2022

Nõiataim nõges turgutab organismi ning puhastab kodu negatiivsest energiast

Nõges on kevadel esimene energiaallikas, mida loodus meile pakub. Rahvameditsiinis on tarvitamist leidnud kõik nõgese osad: juured, lehed, varred, seemned, millel on laialdaselt kasulikke omadusi.

19. aprill 2022

Läbimurded energiapsühholoogias: uus viis keha ja meele tervendamiseks

EFT – tekitab "neutraalse emotsionaalse seisundi", mis on bioloogilises mõistes tervise ja heaolu mõõdupuu. Lisaks on selle näol tegemist heaoluseisundiga, mida inimesed on püüdnud saavutada aastatuhandeid läbi meditatsiooni, palvetamise, jooga ja teiste teadveloleku võtete.

12. aprill 2022

Igapäevased kosmeetikatooted - millise hinnaga loome oma ilu?

"Nahk on meie suurim organ", "Mis sobib süüa, sobib ka nahale määrida" - need lööklauseteks muutunud fraasid on sulatõde. Aga mis on nende sisu ja tähendus? Tänapäeva mõtlev inimene ei usu pimesi, ta vajab piisavalt sisendandmeid, et analüüsida ja anda hinnang vastavalt oma intelligentsile. Sisemine kooskõla loob mõtte ja keha harmoonia, keha on valmis ja nõus kaasa tegema.

20. märts 2022

Miks tasub oma toakass aeg-ajalt õue jalutama viia?

Kevad on käes ja ilusad ilmad kutsuvad õue. Vii ka oma toakass õue, sest liikumine aitab kassil vormis püsida. Boonusena saab temagi värsket õhku nautida ja õues lõbusalt aega veeta. Muidugi ei ole kassiga jalutamise kogemus selline nagu koeraga ja võimalik, et pead kõigepealt kassi õue meelitama, kuid asi on seda väärt. nüüd on just õige aeg õpetamisega algust teha!

PÕNEV! Seedesüsteemi saladused, millest paljud kuulnudki ei ole

Seedesüsteemil on kaks peamist funktsiooni: toidust kehale vajalike toitainete tootmine ning jääkainetest vabanemine. Selleks, et oma tööga edukalt toime tulla, peavad koostööd tegema paljud erinevad organid — see koostöö algab suust ja jätkub mao, soolestiku, maksa, sapipõie ning paljude teiste organitega.

Kui ärevus matab enda alla

"Süda puperdab, hingata on raske, rinnus on justkui kivikamakas. See ei saa muu olla kui infarkt. Appi! Ma vajan otsekohe kiirabi!" Kindlasti on niisuguse enesetundega arukas lasta oma tervist kontrollida, et välistada südame- ja kilpnäärmehaigused, kuid sageli pole probleem sugugi kehvas tervises, vaid tegu on hoopis ärevushäirega, vahendab Joogateraapia.ee.

Magusasõltuvusest vabaks: 18 sammu suhkruvaba eluni

Mitte kunagi varem ei ole inimeste toidus olnud nii palju peidetud suhkrut, mis on muutnud meid selle toiduaine orjadeks, sest magusaisu ei anna asu, olles sõltuvus nagu iga teinegi. Aga ka sellest sõltuvussuhtest on võimalik vabaneda, vahendab Kaaluabi.

19. jaanuar 2022

Kuidas kasvatada kodus tervislikke idandeid?

Talvekuudel räägitakse palju idandite kasulikkusest ja nende kodus kasvatamisest. Milliseid seemneid idandites kasutada ja millised taimeliigid on idandamiseks parimad?

15. november 2021

Arvad, et oled igavesti terve ja elujõuline? Eksperdid avaldavad, millised harjumused peaks 20ndate lõpuks omandama

Kui oled 20ndates, kipuvad tervislikud harjumused sageli "ununema" ja võib juhtuda, et järgmisel hetkel lükkad sa seda juba homsesse. Reaalsuses on see aga aeg, mil peaksid just mõned tervislikud harjumused kindlasti selgeks saama, sest need muudavad sind pikas plaanis tugevamaks ja õnnelikumaks ning käivad sinuga kogu elu kaasas. Harjumused, mille võtad omaks 20ndates, jäävad sinuga ka järgmisteks aastakümneteks.

25. oktoober 2021

Kas tead, kuidas nutitelefonilt paistev valgus mõjutab sinu aju ja keha?

Meie nutitelefonide, tahvelarvutite ja sülearvutite ekraanidelt kiirgav sinine valgus on midagi erakordselt võimsat. Selliste ekraanide valgustus on niivõrd tugev, et see on nähtav ka keset päist päeva. Öösiti on need ekraanid piisavalt eredad, et neid võiks võrrelda päikesevalgust kiirgava "väikese aknaga". Seetõttu ongi õhtuti mobiiliekraani silmitsemine üpris halb mõte - olgugi et seda harjumust on raske murda.

25. oktoober 2021

Emotsioonid ja mõtted valu taga: millest on tingitud erinevad valud?

Iidsetel aegeadel polnud kellelegi uudiseks, et inimene on hingest, vaimust ja kehast koosnev tervik. Teada oli ka see, et erinevatel tasanditel terve olemises mängivad tohutu tähtsat osa meie emotsioonid ja mõttemustrid. Millised neist millise valu ja tervisehäda taha peitu pugenud on? Kuidas me end vaimutasandil aidata saame?

24. oktoober 2021

Ema pikk võitlus õige diagnoosi saamiseks: perearst soovitas kõhuvaluga EMO-sse pöörduda, aga lõpuks selgus, et lapsel on maksalutikad

“Kell oli üksteist õhtul. Kiirabiarst katsus Stenveri kõhtu ja tõdes, et pimesoolepõletikku ei ole, kuid lapse kõhus on tunda gaase,” meenutab Marge õhtut, kui ta pojale kiirabi välja kutsus.

16. oktoober 2021

Naistearst selgitab | Miks rasedus katkeb? Millal tasub asja tõsisemalt uurima hakata ja kuidas seda tehakse?

Arvatakse, et umbes 70% kõigist rasedustest katkeb - enamik lausa nii varases järgus, et naine ei teagi, et oli rase. Naistearst Kristiina Rulli sõnul pole pärast esimest katkemist veel mõtet närveerida, kuna tõenäosus, et sama viga kordub, on kaduvväike. Küll aga tasub alustada uuringuid teise või kolmanda raseduse katkemise järel, sest siis võib kahtlustada põhjust emas või isas.

9. oktoober 2021

Tee omale adrenaalse väsimuse test ja vaata, kuidas skoorid!

Kõrge stressitasemega seotud adrenaalne väsimus on tänapäeval omandanud epideemia mõõtmed. Meditsiiniliselt diagnoositakse küll neerupealiste (adrenaalset) puudulikkust, kuid mitte neerupealiste väsimust. Ja kuna seda meditsiiniliselt ei diagnoosita, kuna selle vastu ei ole ei ravimit ega operatsiooni, siis jääb see konditsioon reeglina tähelepanuta. Tee omale test ja vaata, kas see ohustab sind.

2. oktoober 2021

Kui lapsel on enesetapumõtted | Ema: tekib jõetu tunne, kui su laps on kaotamas reaalsustaju ja sa ei saa mitte midagi teha

Isabella on ilus, keskmisest pikemat kasvu, rühikas, pähkelpruunide juustega Viimsi tütarlaps. Tal on palju huvisid, koolis läheb hästi, suhtleb palju sõbrannadega ning tal on väga hoolitsev pere. Mitte keegi tema sõpradest ja lähedastest aga ei aimanud, millist ränka saladust Isabella ligi neli aastat kõikide eest kiivalt varjas.

2. september 2021

Oska märgata: sinu keha annab nende märkidega teada, milliseid vitamiine sa parasjagu vajad

Peaaegu kõik toiduained sisaldavad mingeid vitamiine, mida kõiki vajab organism elutegevuseks ning tervise alalhoidmiseks.

26. august 2021

RETSEPT | Valges veinis marineeritud kitsemamplid

Sügis ja seened on uksest ning aknast sisse ronimas. Erinevates Eesti piirkondades on aga erinevad seened saadaval. Põhja-Eesti metsad on täis näiteks kitsemampleid, mida paljud peavad Eesti metsa parimaks seeneks, teised aga astuvad neist lihtsalt üle. Proovime neid seeni aga marineerida!

11. august 2021

Suu haiseb? Halva hingeõhu põhjused ja seitse moodust probleemi lahendamiseks

Pole midagi ebameeldivamat kui rääkida inimesega, kellel on halb hingeõhk. Paljud neist haaravad niisuguses situatsioonis nätsu või mündimaitselise dražee järele, kuna see võimaldab lühiajaliselt probleemi varjata. Niisugune lähenemine ei elimineeri aga halva hingeõhu põhjust, mis on paljudel puhkudel tingitud hoopis toitainete puudusest.

On aeg teha vitamiinirikast ja tervislikku arooniamahla

Arooniamari on pungil täis vitamiine, bioaktiivseid aineid ja antioksüdante, mis säilivad suurepäraselt ka arooniatest valmistatud mahlas ning turgutavad jõudsalt tervist.

Kõht pidevalt kinni? Põhjused, miks su seedimine ei toimi päris nii, nagu võiks

See on oluline teema, mille puhul pole vajadust kikivarvukil hiilida: kõhukinnisus on vastik ja ebameeldiv. Õnneks pole sa aga ainus, kes seda probleemi on kogenud.

Viis lihtsat ja igapäevast moodust, kuidas kaalust alla võtta

Iga päev puutume internetis kokku erinevate imedieetidega, mis lubavad kaalu maagiliselt ja kiirelt langetada. Paraku paljud neist aga ei tööta. Panime kirja viis lihtsat ja igapäevast näpunäidet, mis võivad aidata nii mõnegist tüütust lisakilost vabaneda.

Signessa Kalmus: kiire kehakaalu langetamine toob kaasa omad ohud

Paljudel inimestel on soov kaotada väga palju kaalu väga lühikese ajaga. Näiteks on vaja mahtuda pulmakleiti või näha peenike välja kooli kokkutulekul. Et seda saavutada, ei kohkuta tagasi ka radikaalsete meetmete ees. Inimene teeb väikse arvutuse: kui ma niipalju päevi nälgin või söön vaid näiteks 600 kcal, siis peaksin kuue nädalaga kaotama umbes 10 kilo.